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文章来源:未知 添加时间:2019/07/07

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  2009-12-06展开全部姿势不多说了 相信你们老师和你说过了 关键是击球的部位要准确 这是多练来提高熟练度的 不是问问就能知道的。 正确的垫球部位是小臂的前半部分 就是靠近手哪里、

  关于如何把球垫的多、最最重要是多垫 还有正确的动作 你放一块木板在那里 调整好角度 它也能弹到你想弹得的地方 这说明了什么? 说明了 双手在做出垫球动作的时候两手要平行 不能一高一低 这样垫 结果可想而知就是飞掉、所以 正确的动作加多多练习就行了、

  插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。

  夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。

  提:由下肢蹬地,提肩、排球原地垫球30下顶肘、排球比赛压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

  展开全部我以前就是练排球的,告诉你,其实没有什么捷径,排球就几个基本动作,不能偷懒,万博日活动第一,点球的姿势一定要正确。第二坚持多练习,球感上来了你一个手都可以垫50个。

  我带过小队员,大多垫不好原因,向空中垫的时候,两腿不能直立,要微弯,可以顺势移动,排球除非你练好了,坐着都可以垫。同时脚跟要抬起一点,这样移动才快,最好边垫边左右前后移动,切忌不要死站原地。垫的不要太高,你刚练高了控制不好的!

  我打排球7年了!球要垫在小臂上!有很多人都用手垫球是不对的!应该是小臂!不要用手去打球!羽毛球场标准尺寸图因为没有练过排球的人是没有手感的!要用腿送!尽量保证不要用手打!那样球就不好控制了!你先试试!有不懂的再问我!一开始练可能小臂会有些疼和瘀青!但是没关系!过一段时间就好了...其实还是手感很重要!你可以试试经常垫一垫!肯定会有进步的!

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